Szybki posiłek mięsny lub wegetariański

goulash-1605840_1920

Aktywne życie zawodowe czy inne obowiazki sprawiają, że niekiedy mamy naprawdę niewiele czasu na przygotowanie wartościowych posiłków. Z tego wzgledu szukamy pomysłów na szybkie, sycące a przede wszystkim zdrowe i pełne składników odżywczych dania, które da się przygotować bez zbędnego zaangażowania i bałaganu. Podstawą takich potraw mogą być sosy Uncle bens. Warto mieć w swojej spiżarni przynajmniej kilka ich rodzajów, ponieważ za ich pomocą można przygotować smaczne i błyskawiczne dania, zarówno dla wegetarian czy wegan, ale także pożywne dania mięsne. Wystarczy tylko słoik sosu, kilka dodatków i trochę wyobraźni. W jaki sposób przygotować dania z użyciem sosu Unce bens dla całej rodziny tak, by wymagania kulinarne każdego jej członka były w pełni zaspokojone?

Aromatyczne leczo warzywne z ryżem

Pierwszy pomysł na posiłek można przygotować z użyciem sosu słodko- kwaśnego Uncle bens. Zawiera on zarówno kawałki warzyw, jak i dobrze dobrane potrawy, dzięki czemu leczo nie będzie nawet wymagało przyprawiania. Wystarczy tylko pokroić w kostkę cukinie, paprykę, kilka pomidorów i dodać odrobinę cebuli. Następnie warzywa dusimy z odrobiną wody i pod koniec dodajemy sos. Danie doskonale smakuje z ryżem, ale można je także podać z ziemniakami lub chlebem. najlepsze jest na gorąco. Poza wymienionymi zaletami jest także niskokaloryczne, co sprawia, że chętnie sięgną po nie osoby dbające o swoją sylwetkę.

Wariacja na temat chili con carne

Druga propozycja posiłku, to danie dla kochających mięso w aromatycznych przyprawach. Do wykonania tej potrawy doskonale nadaje się sos Uncle bens specjalnie skomponowany z pomidorów,  papryczki chili czerwonej fasoli i przypraw. Na patelni należy usmażyć mięso mielone, a następnie dodać sos i mieszać aż do podgrzania. Ten prosty przepis to pomysł na naprawdę sycące, ciepłe danie, bardzo dobre na zimowy obiad czy kolację. Z pewnością rozgrzeje i doda wigoru, a papryczki chili pomogą spalić kalorie, jakie przyjmiemy z dania.

Dla wielbicieli ryb

Słodko- kwaśny Uncle bens to również sposób na szybką rybę po grecku. Wystarczy usmażyć płaty ryby i przełożyć sosem. Wierzch również należy nim zalać. Dodatkowo można poddusić marchewkę w słupkach i cebulkę w piórkach. Danie zniknie z talerza w mgnieniu oka. Można je podawać z ziemniakami, chlebem, czy ryżem, zgodnie z upodobaniami domowników.

Jak widać, dobrze skomponowany sos może  być podstawą wielu pysznych dań, które zaspokoją gusta i zachwycą kubki smakowe osób z  różnymi gustami kulinarnymi. Wystarczy dodać trochę warzyw i mięsa, ale najszybszym daniem będzie po prostu podgrzany sos z ryżem. To lekki i smaczny posiłek, który nasyci na wiele godzin.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>